آیا احساس می کنید تقریباً برای از بین بردن آکنه خود همه چیز را امتحان کرده اید اما هنوز لکه هایی مشاهده می کنید؟ ناامید نشو برای دیدن پوست شفاف تر ، احتمالاً فقط باید تغییراتی ایجاد کنید.
نکات زیر از متخصصان پوست می تواند به شما در شروع کار کمک کند.
1. حداقل 4 هفته برای درمان به آکنه عمل کنید.
استفاده از محصول جدید آکنه هر چند روز ممکن است مفید به نظر برسد ، اما این روش می تواند آکنه را بدتر کند. درمان آکنه برای کار نیاز به زمان دارد. استفاده از یک محصول متفاوت هر چند روز یکبار نیز می تواند پوست شما را تحریک کند و باعث ایجاد جوش های جدید شود.
اگر درمانی برای شما موثر باشد ، باید طی 4 تا 6 هفته متوجه برخی بهبودها شوید. دو تا سه ماه یا بیشتر طول می کشد تا پاکسازی را مشاهده کنید.
اگر متوجه بهبودی شدید ، از درمان استفاده کنید. حتی وقتی پاکسازی را مشاهده می کنید ، می خواهید از درمان آکنه استفاده کنید. این به جلوگیری از بروز جوش های جدید کمک می کند.
2. به علل مختلف آکنه حمله کنید.
اگر بعد از 4 تا 6 هفته بهبودی مشاهده نکردید ، یک محصول آکنه دوم را به برنامه درمانی خود اضافه کنید.
این روش می تواند به علل مختلف آکنه حمله کند. باکتری ها ، مسدود شدن منافذ ، روغن و التهاب همگی می توانند باعث آکنه شوند.
البته ، درمان دوم باید به علل مختلف آکنه حمله کند. به عنوان مثال ، اگر از درمان آکنه ای استفاده می کنید که حاوی بنزوئیل پراکسید است ، درمان دوم آکنه باید حاوی یک ماده دیگر مبارزه کننده با آکنه باشد. برای کمک به شما در انتخاب محصول دیگر ، مواد فعال مختلف روی این موارد کار می کنند:
بنزوئیل پراکسید باکتری P. acnes را کاهش می دهد
رتینوئیدها ، مانند ژل آداپالن ، منافذ را مسدود کرده و چربی را کاهش می دهد
سالیسیلیک اسید التهاب را تسکین داده و منافذ را مسدود می کند
شما می توانید درمان آکنه حاوی هر یک از این مواد را به صورت آنلاین یا در فروشگاه خریداری کنید. نیازی به نسخه ندارید.
3. دستورالعمل ها را دنبال کنید.
در حالی که استفاده از درمان آکنه می تواند بسیار ساده به نظر برسد ، میزان استفاده و دفعات استفاده از آن می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. حتماً دستورالعمل ها را دنبال کنید. اگر متخصص پوست برنامه درمانی شما را ایجاد کرده است ، از دستورالعمل پزشک خود پیروی کنید و از همه مواردی که متخصص پوست شما در برنامه درمانی گنجانده است استفاده کنید.
4. روزی دوبار و بعد از تعریق صورت خود را بشویید.
پوست مستعد آکنه حساس است. شستن بیش از دو بار در روز می تواند پوست شما را تحریک کند و آکنه را بدتر کند.
برای دستیابی به بهترین نتیجه ، متخصصان پوست توصیه می کنند که صورت خود را بشویید:
- بیدار شو
- آماده خوابیدن هستند
- چهره ای عرق کرده داشته باشید
5. از مالیدن صورت و سایر پوست های مستعد آکنه خودداری کنید.
اگر پوست شما چرب ، کثیف یا کدر شده است ، ممکن است وسوسه شوید که آن را تمیز کنید. نکن! اسکراب می تواند پوست مستعد آکنه را تحریک کند ، که آکنه را بدتر می کند.
6. از محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی که باعث آکنه نمی شوند استفاده کنید.
این محصولات دارای برچسب هستند. روی بسته ، ممکن است یکی از موارد زیر را مشاهده کنید:
- منافذ را مسدود نمی کند
- غیر کومدوژنیک
- غیر آکنه زا
- بدون روغن، بدون چربی
از آنجا که برخی از این محصولات مراقبت از پوست ممکن است هنوز در برخی افراد باعث آکنه شوند ، ممکن است قبل از پیدا کردن محصولاتی که باعث ایجاد جوش نمی شوند ، محصولات مختلف را امتحان کنید.
7. در برابر لمس ، چیدن و بیرون آمدن آکنه خود مقاومت کنید.
ظاهر کردن جوش ممکن است سریع ترین راه برای از بین بردن آن به نظر برسد ، اما ظاهر کردن آن می تواند اوضاع را بدتر کند. هر بار که لمس می کنید ، انتخاب می کنید ، یا آویزان می کنید ، می توانید آکنه را بدتر کنید.
8. داروهای آکنه را روی تمام پوست های مستعد آکنه ، نه فقط لکه های خود ، پخش کنید.
استفاده از یک لایه نازک بر روی پوست مستعد آکنه به درمان آکنه موجود و جلوگیری از بروز جوش های جدید کمک می کند.
9. روبالشی ، کلاه و سایر چیزهایی را که به پوست مستعد آکنه شما برخورد می کند بشویید.
سلول های مرده پوست ، باکتری ها و کثیفی روی این سطوح تجمع می یابد که می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند. شستن چیزی که پوست مستعد آکنه شما را لمس می کند می تواند از این امر جلوگیری کند.
تعویض ملحفه هر هفته و روکش بالشتان دو یا سه بار در هفته می تواند تفاوت ایجاد کند.
10. از متخصص پوست کمک بگیرید.
اگر بعد از امتحان این نکات هنوز آکنه دارید - یا کیست یا ندول آکنه دارید (لکه های عمیقی که در صورت پاک شدن جای زخم باقی می ماند) - متخصص پوست می تواند به شما کمک کند.
با درمان های آکنه امروزی و تخصص متخصص پوست ، تقریباً هر مورد آکنه را می توان برطرف کرد. متخصص پوست می تواند برنامه درمانی را با نیازهای منحصر به فرد شما تنظیم کند.
