بسیاری از ما رژیم مراقبت از پوست سختی داریم ، اما لزوماً در مورد پوست سرمان طرز فکر مشابهی وجود ندارد. با این اوصاف ، اگر بدنبال موهای قوی و سالم هستید (و کسانی که اینطور نیستند) ، پوست سر شما نیاز به TLC منظم دارد تا این امر محقق شود. ما به تازگی با چند متخصص در ارتباط با مراقبت از پوست سر همگام شده ایم ، برای اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی ایجاد روال شخصی خود در راحتی خانه ، به صفحه بروید.
نحوه ایجاد یک روال مراقبت از پوست سر
اهمیت اسکالپ سالم
قبل از اینکه در مورد نحوه مراقبت از پوست سر صحبت کنیم ، بیایید در مورد علت صحبت کنیم. در اصل ، وضعیت پوست سر شما با سلامت موهای شما ارتباط مستقیم دارد ، بنابراین مراقبت از آن بسیار مهم است. آنابل کینگزلی ، رئیس برند و مشاور Trichologist محصولات فیلیپ کینگزلی می گوید: "پوست سر شما سیستم پشتیبانی موهای شماست - این بستر فولیکول های مو است و به همین ترتیب وضعیت آن بر سلامت موهای شما تأثیر می گذارد."
Martine Langsam ، IAT ، متخصص Trichologist ، می افزاید: "مردم فراموش می کنند که پوست سر ما پوست است - که کل بدن ما را می پوشاند - و پوست ما را از آسیب ، عفونت محافظت می کند و به تنظیم گرما و رطوبت کمک می کند." او در ادامه خاطرنشان می کند که پوست سر همیشه دارای باکتری های خوب و بدی است و غدد عرق و چربی که برای ترشح سموم از بدن کار می کنند. لنگسام توضیح می دهد: "PH سالم پوست سر باید 5.5 باشد - pH مناسب به کنترل رشد بیش از حد قارچ و مخمر کمک می کند." وقتی pH خاموش است ، ما از رشد بیش از حد قارچ ، باکتری ، عفونت ، خشکی پوست سر و شوره سر دعوت می کنیم. پوست سر ناسالم محیطی را برای رشد موها ایجاد می کند و در نتیجه موهای ما می تواند خشک ، شکننده ، آسیب دیده ، نازک و ضعیف باشد. "
از کجا با روال مراقبت از پوست سر خود در خانه شروع کنید
همانطور که بریجت هیل ، متخصص Trichologist توضیح می دهد ، یک مراقبت مناسب از پوست سر ، یک روال مراقبت از پوست را منعکس می کند ، اما نیازی به تعهد روزانه ندارد. او می گوید: "مراقبت از پوست سر" پوسته پوسته شدن "رژیم های مراقبت از مو است و می تواند با رژیم شما ترکیب شود ، چه هفتگی ، دو هفته ای یا ماهانه." "هر چند وقت یکبار درمان پوست سر باید بر اساس عوامل فردی مانند ترکیب ژنتیکی انجام شود. سلامت عمومی و رفاه ؛ نوع و بافت مو ؛ و شیوه زندگی. ” او می افزاید که افرادی که دارای شرایط سالم تا طبیعی پوست سر هستند باید حداقل ماهانه یک درمان پوست سر انجام دهند ، اما دو هفته یکبار ایده آل است.
نحوه ایجاد یک روال مراقبت از پوست سر
چگونه می توان یک روتین سالم پوست سر ایجاد کرد
در اینجا مراحل کلیدی برای ایجاد یک روال موثر مراقبت از پوست سر آمده است:
1. از ماسک یا روغن اسکالپ استفاده کنید
هیل می گوید ابتدا با یک ماسک یا روغن مناسب برای پوست سر شروع کنید که "نیازهای فعلی وضعیت پوست سر شما را برطرف می کند و سلول را واژگون می کند و دارای خواص ضد التهابی است." او می افزاید که برای شناسایی موضوعات خاصی که باید به آنها توجه شود ، چند سوال از خود بپرسید مانند اینکه آیا پوست سر شما همیشه احساس خارش می کند؟ اگر چنین است ، مقصر می تواند از شوره سر گرفته تا احتقان باشد - به عبارت دیگر ، آن ماهیچه های پوست سر آنطور که باید شلیک نمی کنند و جای تعجب نیست که وقتی به همه چیزهایی که پوست سر را در معرض آن قرار می دهیم ، از رنگ مو فکر می کنیم. و درمان کراتین برای اکستنشن مو و سفرهای هفتگی به سشوار که موها برای مدت طولانی در معرض حرارت بیش از حد قرار می گیرند. " هنگامی که موها بیش از حد کار می کنند یا بیش از حد پردازش می شوند ، می توانند روی پوست سر تأثیر بگذارند.
کینگزلی چند ثانیه بعد می خواهد به دنبال ماسکی باشد که ادعا نمی کند همه کارها را انجام می دهد ، اما وضعیت فعلی پوست سر شما را هدف قرار می دهد-این ماسک ها می توانند "تسکین دهنده ، لایه بردار ، مرطوب کننده ، تحریک کننده ، ضد میکروبی یا ... ترکیبی. ” به عنوان مثال ، برای مقابله با شوره یا پوسته پوسته شدن ، ماسک پوسته پوسته/خارش دار فیلیپ کینگزلی ، ماسک سر برای تسکین سوزش ، ماسک سر تحریک کننده ، اگر نگران حجم مو هستید یا اگر کمتر از سایر موارد شامپو می زنید ، ماسک لایه برداری پوست سر را بررسی کنید. روز برای اهداف شفاف سازی
ماسک یا روغن را باید روی موهای خشک و شسته نشده بمالید و هیل می گوید می توانید در درمان برای نتایج مطلوب بخوابید (ممکن است بخواهید روی بالش/روبالشی سر خود سرمایه گذاری کنید تا ملافه شما خراب نشود) ، در غیر این صورت اکثر محصولات توصیه می کنند زمان پردازش حداقل 15-30 دقیقه.
2. پوست سر خود را ماساژ دهید
هنگامی که پیش از درمان سر شما زمان زیادی برای تنظیم شدن داشت ، Madeleine Preston ، MIT ، FRSPH ، مشاور Trichologist ، پیشنهاد می کند که با ورز دادن پوست سر با پدهای نوک انگشتان خود ، برای چند دقیقه سر خود را ماساژ دهید. "این امر باعث تحریک جریان خون در پوست سر شما می شود که به نوبه خود به رساندن مواد مغذی به فولیکول های موجود در خون و همچنین کمک به دفع مواد زائد/سموم از پوست سر شما کمک می کند."
نحوه ایجاد یک روال مراقبت از پوست سر
3. LATHER UP با SHAMPOO
مرحله بعدی شستن موها با شامپو است. کینسگلی می گوید: "مانند تمام پوست (یا مانند صورت) ، پوست سر شما باید مرتباً تمیز شود." "اگر موهای نازکی دارید ، روزانه شامپو بزنید ، اما صرف نظر از بافت موی خود ، نباید بین شامپوها بیشتر از 3 روز فاصله بگذارید." او اشاره می کند که اگر فقط موهای خود را یک تا دو بشویید
